助孕期间如何正确的使用椰子油

  有很多方法可以将椰子油添加到您的日常妊娠饮食中。我们提供了几种尝试的方法:

  1.添加椰子油到冰沙:

  这是助孕时食用椰子油的最佳方法之一。您可以在冰沙中加入一汤匙的特级初榨椰子油。这将为您提供稳定的月桂酸含量,并为您提供充盈而充满活力的饮料。

  2.用椰子油炒健康的零食

  如果您喜欢将蔬菜炸成零食,可以在椰子油中炒。该油具有很高的耐热性,因此是油炸和烹饪的最佳选择之一,而无需担心过热油中的毒素。

  3.用作巧克力酱:

  您可以将椰子油与巧克力粉混合,然后将其涂抹在健康的黑面包上。您还可以使用这种美味的巧克力酱涂抹自己喜欢的水果,并享受椰子油和富含纤维的水果所带来的健康益处。

  4.用椰子奶油代替牛奶:

  可以在茶中使用椰子奶油代替牛奶。当然,助孕期间应远离咖啡因。另外,作为奶昔的奶油底料,椰奶可以是普通牛奶的绝佳营养替代品。

  5.椰子奶油热带奶昔:

  分别取半杯冷冻芒果,菠萝和木瓜。加入三分之一杯椰子奶油或椰子开菲尔。您还可以添加其他可生育能力增强的超级食品,例如玛咖,螺旋藻或亚麻籽油。我们建议您尝试并尽可能使用有机成分。

  6.椰子开菲尔:

  这是一种由椰子水制成的益生菌饮料。您可以使用有机椰子水或包装的椰子水。如果要购买包装的椰子水,请仔细阅读标签。它不应该包含有害成分。

  将椰子水放在罐子里,然后加入开菲尔发酵剂。一公升的椰子水大约需要一包开菲尔发酵剂。让水停留四到五天。内容物将变得浑浊,之后您可以添加少许石灰和有机甜味剂。

  您也可以在烘焙中使用椰子油。您会喜欢助孕期间头发和皮肤的外观和感觉。您无需担心头发掉落,皮肤干燥或自由基。油将照顾一切,让您自由享受九个月的助孕。

  助孕期间椰子油的药用:

  1.椰子油,以提高生育能力:

  当您尝试受孕时要注意的重要事情之一是保持最佳的体内脂肪,因为它会影响您的生育能力。脂肪细胞或身体脂肪细胞产生雌激素,这对于女性健康的生殖系统至关重要。缺乏足够脂肪的女性排卵和生育能力会有问题。在肥胖妇女中,雌激素过多,这也可能引起生育问题。

  椰子可能对您的生育能力有积极影响。油中含有饱和脂肪,营养专家可能会要求您避免这种脂肪。但是,您的身体需要一定量的饱和脂肪才能产生胆固醇并维持适当的荷尔蒙平衡。椰子是一种中链脂肪酸,使人体易于代谢油。

  2.妊娠期酵母菌感染的治疗:

  白色念珠菌是引起女性酵母菌感染的有害微生物。念珠菌通常少量存在于我们温暖潮湿的地方。念珠菌增殖时可能会发生酵母菌感染。数量增加的原因可能很多。酵母菌感染并不总是很严重或危及生命,但如果不加以治疗,可能会引起不适。

  在助孕期间,几种激素变化可能会导致阴道pH值发生变化。这可能导致念珠菌增多,导致酵母感染。这种感染的常见症状包括生殖器部位瘙痒,阴道疼痛和阴道发白。

  有一些非处方药可以治疗酵母菌感染。但是,在助孕时,您可能要避免使用非处方药,因为它们可能会对发育中的胎儿产生负面影响。那你有什么选择呢?答案在于椰子油。

  椰子油具有抗真菌特性。您可以将油直接涂在阴道上。否则,在您的日常饮食中添加椰子油。无论您如何使用它,都将有助于治愈酵母菌感染。

  3.用椰子油治疗鹅口疮:

  鹅口疮是一种酵母菌感染,会干扰母乳喂养。在大多数情况下,鹅口疮不会被注意到,特别是如果您是初次妈妈。虽然个人卫生对于预防鹅口疮至关重要,但感染本身与卫生没有太大关系。一些接受抗生素治疗或剖腹产的新妈妈也可能容易患鹅口疮。

  鹅口疮的常见症状是乳房疼痛,乳头疼痛和高度柔软,以及乳头周围出现小的白色水疱。鹅口疮时,宝宝可能会遇到喂养困难。他可能不想卡住或从您的乳房上拔下来。您也可以将感染传染给您的小孩子。这将使您的宝宝难以喂养,因为口腔溃疡会阻止您的新生宝宝喂养。

  在您的乳头上擦一点椰子油可以帮助减轻鹅口疮的症状,并促进愈合。


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