助孕期间椰子油对孕妇的健康作用

  您必须已经有很多事情要做,在助孕期间不要做。您的家人和朋友一定为您准备了这份清单,而且在谈话中还必须提到椰子油

  他们一定告诉过您在内部和外部使用椰子油。但是您会在不知道对婴儿安全的情况下这样做吗?

  西安助孕网专家会告诉您助孕期间使用椰子油是否安全,如何使用以及对您的健康有何影响。继续阅读。

  椰子油–助孕超级食品:

  通常,妊娠超级食物是提供直接促进未出生婴儿的生长,发育和幸福的营养物质。这些食物包括鸡蛋,牛奶,豆类,豆类,西兰花,牛肉,浆果,巴氏杀菌奶酪,鲑鱼,酸奶和椰子油。

  椰子油和牛奶现在可能变得越来越重要,但是它们与助孕和生育能力的联系已有很长的历史。在印度,椰子被认为是治疗不孕症的自然疗法,而在泰国,椰子是婴儿的第一固体食品。

  椰子水也有很多好处。水中的高电解质含量有助于改善体内的血液循环,从而防止大多数孕妇在妊娠期出现的常见腿痛和脚痛。

  助孕期间椰子油的安全性如何?

  椰子油有很多好处。它是许多昂贵的护肤霜和护发素的天然替代品。它可以兼作免疫增强剂,是传统食用油的理想替代品。但是,作为一名孕妇,对食用椰子油所引起的健康问题感到疑惑是可以理解的。另外,您可能想知道多少是好的。

  说到数量,助孕期间适量食用椰子油是非常有益的。椰子油几乎是100%的饱和脂肪,根据美国心脏协会和其他健康组织的建议,建议限制您摄入的饱和脂肪。

  重要的是要了解并非所有的饱和脂肪都会对您的身体产生不利影响。美国心脏协会建议,饱和脂肪的含量应不超过您每日卡路里摄入量的5%至6%。

  椰子油包含月桂酸,这是一种中链脂肪酸(MCFA)。这种脂肪对调节胆固醇水平有积极作用。它还具有抗菌功能,因此,可以肯定地说月桂酸是“安全的”饱和脂肪。食用椰子油但要适量,可以确保孕妇体内吸收脂溶性维生素,从而帮助您的身体和胎儿获得最大的营养。

  助孕期间椰子油的健康作用:

  您应该每天大约食用两汤匙的初榨椰子油。这有助于增强免疫力,甚至宝宝的免疫力也会更强。

  另外,椰子油还将帮助您解决其他与妊娠有关的症状,例如孕吐,烧心和便秘。我们只是听到您松了一口气吗?

  2011年,《国际发育神经科学杂志》进行的一项动物研究发现,在压力重度助孕的老鼠的饮食中添加椰子油时,它们的婴儿比低体重的助孕老鼠恢复得更好,他们的低出生体重和运动能力受损的速度也快得多。这些补品。

  局部使用椰子油也有效。它是一种天然保湿剂,可防止化学型保湿剂的有害作用。它可以防止胃部出现妊娠纹。

  无论您是要局部使用椰子油还是食用椰子油,孕妇都应始终选择特级初榨椰子油。这是天然的,未经化学处理,因此在助孕期间绝对安全。


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